¿Cómo se ve la disforia sensible al rechazo en personas con TDAH?

La disforia sensible al rechazo (RSD, por sus siglas en inglés) es una respuesta emocional intensa causada por la percepción de que has decepcionado a otros en su vida y que debido a esa decepción, han retirado su amor, aprobación o respeto. La misma reacción dolorosa puede ocurrir cuando falla o no alcanza sus metas y expectativas bastante altas. La RSD suele causar un dolor emocional extremo que afecta tanto a niños como a adultos, incluso cuando no se ha producido un rechazo real.

La RSD es difícil de describir, pero todos los que la tienen están de acuerdo en que se siente muy mal. De hecho, el término disforia es literalmente en griego por “insoportable”. A menudo, aquellos con RSD ocultan estas reacciones emocionales intensas de otras personas y se sienten avergonzados de su vulnerabilidad. La condición a menudo desencadena un profundo y amplio sentimiento de fracaso, como si la persona con RSD no hubiera estado a la altura de las expectativas personales o externas.

¿Podría RSD ser la causa de tus fuertes respuestas emocionales?

Siempre acude a un profesional capacitado para analizar tus opciones para controlar los síntomas. Adaptado el siguiente test se aclara que no es una herramienta de diagnóstico. Si tienes inquietudes acerca de una posible RSD, consulta a un profesional de salud mental. Un diagnóstico preciso solo se puede hacer a través de la evaluación clínica. Esto es solo para uso personal.

 

1.¿Alguna vez experimentas ataques repentinos e intensos de rabia cuando tus sentimientos están heridos?
2.¿Alguna vez experimentas episodios repentinos e intensos de depresión cuando crees que has sido rechazado o criticado?
3.¿Eres tu propio crítico más duro?
4.¿Alguna vez te sientes ansioso en situaciones sociales porque asumes que a nadie le gustas?
5.¿Te consideras un “complace gentes”, que a menudo va más allá para obtener la atencion de alguien?
6.¿Alguna vez dejas pasar oportunidades o evitas comenzar proyectos porque tienes miedo de fallar?
7.¿Alguna vez te han llamado “demasiado sensible” debido a tus fuertes reacciones emocionales?
8.¿A menudo dedicas más tiempo del necesario a un proyecto o te vuelves perfeccionista para asegurarte de que tu trabajo no tenga errores (y esté por encima de todo reproche)?
9.¿Alguna vez experimentas tus emociones como una sensación física, como si hubieras sido golpeado en el pecho o físicamente “herido”?
10.¿Alguna vez te has sentido avergonzado por la “falta de control” que tienes sobre tus emociones?
11.¿Te dijeron que podrías estar deprimido? ¿Tienes trastorno bipolar? ¿Tienes un trastorno de carácter límite?
12.¿Alguna vez te alejas de las amistades cercanas o de las relaciones románticas, porque te preocupas que si las personas “conocen tu verdadero yo”, no les gustarás?
13.¿Asumes lo peor en las interacciones comunes? ¿Te preocupa que te despidan cada vez que tu jefe te llama a su oficina, por ejemplo?
14.¿Piensas regularmente que no puedes seguir sintiéndote de esta manera?
15.¿Alguna vez evitas conocer gente nueva o probar cosas nuevas por tu miedo al rechazo y la crítica?

5/5 (3 Reviews)

2 thoughts on “Test: ¿Podrías Tener Disforia Sensible al Rechazo?

  1. Buena prueba para saber si tienes disforia sensible al rechazo , a mi me ha funcionado, aunque dede ser muy generica

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *