Hay muchos enfoques diferentes a la psicoterapia . El uso de uno u otro método depende del entrenamiento, estilo y personalidad del psicólogo o terapeuta. Algunos psicólogos utilizan un enfoque con todos los pacientes; otros son eclécticos, y algunos adaptan su enfoque en función de las necesidades, los síntomas y la personalidad de cada paciente.

Aunque los enfoques a menudo se ven como distintos, en la implementación e incluso en teoría, a menudo se superponen.

 

Enfoques de la psicoterapia

El enfoque psicodinámico se centra en comprender de dónde provienen los problemas o síntomas del paciente. El terapeuta ayuda al paciente a reconocer cómo se repite el pasado en el presente.

Las teorías de apego se han vuelto más populares recientemente a medida que surgen nuevas investigaciones.

Estos enfoques utilizan la investigación empírica y neurobiológica para comprender los estilos de relación problemáticos. Los estudios científicos sobre el apego han encontrado que los problemas en las relaciones de adultos pueden predecirse de manera confiable. Esto lo hacen a partir de patrones de apego tempranamente identificables objetivamente entre padres e hijos.

Los terapeutas que utilizan enfoques basados ​​en el apego tienen como objetivo curar procesos psicológicos y biológicos inconscientes en el cerebro. Además de promover el desarrollo de capacidades de nivel superior. Tales capacidades incluyen la capacidad de reconocer y reflexionar sobre lo que está sucediendo en la propia mente y en las mentes de los demás y separar una de la otra.

Este enfoque de la terapia también es particularmente útil para enseñar a los padres formas de reaccionar que optimicen el desarrollo psicológico y cerebral de los niños y mejoren las relaciones entre padres e hijos .

Los enfoques cognitivo-conductuales:

Estos enfatizan el aprendizaje para reconocer y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento desadaptativo. También mejorar la forma en que se manejan los sentimientos y las preocupaciones, y romper el ciclo de los comportamientos habituales disfuncionales. Esta perspectiva ayuda a las personas a ver la conexión entre lo que piensan, lo que se dicen a sí mismos y los sentimientos y acciones que siguen.

Los enfoques interpersonales enfatizan la identificación y la comprensión de patrones de autodestrucción en las relaciones, averiguar por qué ocurre una situación particular en un contexto particular, patrones cambiantes que no funcionan y desarrollar otros más saludables. En este enfoque, las relaciones y el aquí y el ahora son el enfoque.

 

 

Enfoques sistémicos

Se entiende que los roles y comportamientos que las personas asumen en una familia o contexto particular están determinados por las reglas tácitas de ese sistema y la interacción entre sus miembros. El cambio en cualquier parte del sistema o grupo familiar es la ruta para cambiar los síntomas y la dinámica, ya sea que el “paciente identificado” esté o no específicamente involucrado en esos cambios. En este tipo de terapia, el terapeuta ve al “paciente identificado” en una familia, el que los miembros de la familia consideran que tiene el problema, como parte de un sistema más amplio que crea o sostiene este problema. Este enfoque puede ser particularmente útil cuando un miembro de una familia parece resistente a la terapia o al cambio;

Otros enfoques terapéuticos se centran en la autoexpresión. Y la terapia proporciona un lugar seguro y privado para expresar sentimientos, confusión, preocupaciones, secretos e ideas.

 

Concluyendo el resumen de los enfoques de la psicoterapia.

En general, independientemente de la forma de trabajo preferida del terapeuta, las personas consideran que la terapia es más útil cuando los terapeutas responden, están comprometidos y ofrecen retroalimentación.

Muchas personas que han estado en terapia o han entrevistado a diferentes terapeutas reportan mejores resultados cuando les gusta y se sienten cómodos con un terapeuta con experiencia en su problema particular. La química involucra factores más sutiles, como la personalidad del terapeuta y si él o ella es alguien en quien el cliente querría hablar y confiar.

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