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¿Qué Sucede Cuando Abrazas Emociones Oscuras?

Un psicólogo explica cómo enfrentar los desafíos emocionales utilizando la atención plena, la aceptación y la autocompasión. Cuando tenía 15 años, mi madre murió en un accidente automovilíst... Saber más

¿Qué Hacer Primero Cuando te Sientes Traicionado?

Cuando estamos molestos, rechazados, heridos, nos sentimos juzgados, traicionados, enojados, generalmente queremos actuar y queremos actuar de inmediato. Algunos sentimientos pueden ser tan terribles ... Saber más

7 Maneras de Ayudar un Amigo que Lucha Contra la Depresión

La depresión es bastante común. Es probable que alguien que tu conoces esté luchando contra la depresión. Si esta persona está cerca de ti, probablemente quieras hacer todo lo posible para mejora... Saber más

25 Formas de Controlar la Ira

La ira es un sentimiento normal y puede ser una emoción positiva cuando te ayuda a resolver problemas, ya sea en el trabajo o en el hogar. Es posible controlar la ira. Sin embargo, la ira puede volve... Saber más

Test: ¿Podrías Tener Disforia Sensible al Rechazo?

¿Cómo se ve la disforia sensible al rechazo en personas con TDAH? La disforia sensible al rechazo (RSD, por sus siglas en inglés) es una respuesta emocional intensa causada por la percepción de qu... Saber más

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Categoría: Emociones