La crianza de los hijos es difícil, y los niños no vienen con manuales. Hay muchos momentos en los que los padres cometen errores mientras aprenden el trabajo de crianza. Luego, cuando se da cuenta de que su hijo está deprimido, es probable que vuelva a cometer algunos de los errores de los padres, a pesar de sus mejores intenciones de ayudarlos.

Aunque los expertos dicen que la depresión adolescente es la enfermedad mental más común entre los adolescentes hoy en día, muchos padres son sorprendidos. Es posible que desees ayudar a tu hijo adolescente a superar los problemas con los que está luchando, pero algunas cosas que tu haces inconscientemente pueden terminar lastimando más que curar.

A medida que busques formas de ayudar a tu hijo o hija adolescente a sobrellevar la depresión, es importante recordar que tu presencia, su amor incondicional y su apoyo harán mucho más por ellos que dar consejos o soluciones.

Aquí hay 7 de los errores más comunes que debe evitar al tratar con la depresión de su adolescente:

 

1. Suponiendo que la depresión es sólo un caso de angustia adolescente.

El error más común que cometen la mayoría de los padres es reducir el comportamiento de sus adolescentes a la angustia o mal humor normal de los adolescentes. Si bien es cierto que los cambios y trastornos de la adolescencia a menudo resultan en cambios de humor, hay una diferencia entre la angustia adolescente y la depresión adolescente. Es mejor equivocarse por el lado de la precaución y buscar ayuda profesional si no estás seguro de lo que está causando cambios en el comportamiento de tu adolescente.

 

2. Minimizar el problema.

Los padres también son culpables de asumir que la depresión de su adolescente no es tan importante. Decir cosas como “todo está en tu cabeza” o “no es tan serio”, solo empeora las cosas, ya que tu hijo adolescente lo tomará como evidencia de que no te interesan. Esta minimización, a su vez, puede hacer que se retiren, se cierren e incluso se depriman más.

 

3. Ser despectivo de cómo se siente.

Declaraciones como “La vida no es justa” o “Todo el mundo tiene días malos” te hacen parecer despectivo e indiferente. Los adolescentes deprimidos ya saben que la vida no es justa, por lo que no hay necesidad de señalarla de todos modos.

Tales declaraciones también implican que la depresión es algo que pueden superar rápida y fácilmente y que no podría estar más lejos de la verdad. Si fuera tan fácil, entonces la depresión no sería un problema así.

 

 

4. Esperando que tu adolescente se abra.

Otro error común que cometen los padres es esperar que sus adolescentes deprimidos se acerquen a ellos. Algunos padres asumen erróneamente que si sus adolescentes necesitaban ayuda, se acercarían a ellos. La verdad es que la mayoría de los adolescentes deprimidos no tienen idea de cómo abrirse a nadie sobre lo que están pasando.

Para empeorar las cosas, la enfermedad a menudo les hace pensar que a nadie le importa o les creería de todos modos. Si notas signos preocupantes de depresión en tu adolescente, es mejor iniciar la conversación sobre el tema en lugar de esperar a que lo haga.

 

5. Fastidiar a tu hijo.

En el lado opuesto de los padres excesivamente pasivos están aquellos que terminan molestando a sus hijos para que hablen sobre sus problemas. Si bien el tema con su hijo adolescente está bien, no insista si no está dispuesto a hablar de ello.

Los adolescentes que sufren de depresión ya tienen mucho con qué lidiar y acumular más presión sobre ellos podría empujarlos al límite. En su lugar, respeta su derecho a sentir sus emociones, independientemente de lo que sean, y apoye y afirme. Házles saber que está disponible para hablar cuando estén listos.

 

6. Haciéndolo sobre ti.

Nadie sabe cómo presionar los botones de sus padres mejor que los adolescentes. Sin embargo, los adolescentes deprimidos no intentan provocarte o reaccionar. No se ponen de mal humor ni buscan atención, y definitivamente no pretenden frenar su estado de ánimo. Lo que implica que cualquiera de estos solo desvía la atención de su adolescente hacia usted.

Además, culpar a un adolescente deprimido por arrastrarte hacia abajo o hacer que estés triste los carga con un bagaje adicional de culpa y vergüenza por hacerte sentir de esa manera. Mostrarles amor y apoyo, en cambio, hará más para que vuelvan a ponerse de pie.

 

7. Decirles que se animen.

Las personas deprimidas, no solo los adolescentes, están acostumbradas a que se les diga “animate” o “mirar el lado positivo”. Hay muchas cosas que puede decirle a tu adolescente deprimido para ayudarlo a aliviar y elevar su espíritu, pero estas afirmaciones no son lo suficientemente acertadas. Tu adolescente sin duda amaría ver el lado positivo de la vida. Sin embargo, la depresión es una enfermedad insidiosa que roba a las personas de alegría y felicidad. No es que estén deliberadamente tristes; es solo que carecen de la capacidad de centrarse en las alegrías y los aspectos positivos en este momento.

Como padre de un adolescente deprimido, es mejor aceptar que padecen una enfermedad mental. No llegaron allí durante la noche y tampoco saldrán de la noche a la mañana. Tomará mucho tiempo, paciencia y amor de tu parte para alentarlos a que busquen ayuda y, finalmente, mejoren.

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